【節約効果は年間約120万円】私が実践したオススメ節約術12選

こんにちは、かんすけ(@kansukesite)です。

食費を切り詰めたり欲しいものを全く買わずに無理をして節約しても、精神的に辛くなり挫折してしまうケースが多いです。

私はこれまで試行錯誤しながら様々な節約方法を実践して年間約120万円の節約に成功しました。しかし、これまで継続できずに途中で断念してしまったこともたくさんありました。

そこでこの記事では、ファイナンシャルプランナー(AFP認定者)でFP2級・日商簿記2級の資格を保有している私が半年以上継続出来た節約方法を厳選してご紹介します。

今回の記事を読み終われば、無理せず節約を続けられる方法が分かり、実践すれば毎月の支出を削減することが出来ます。

年間で約120万円の節約効果があったオススメ節約術

私が節約で大切にしていることは、無駄な支出を削減することです。食費を切り詰めたり無理をして節約すると辛くなってしまい長続きしません。

実際の節約内容と節約額は以下の通りです。約120万円の節約に成功しました。

種別	内容	年間節約額
固定費	電力会社変更	11,131円
固定費	ネット回線変更	24,384円
固定費	格安スマホに変更	179,064円
固定費	NHK受信料見直し	13,650円
固定費	車を保有しない	687,380円
固定費	不要なサブスクを解約	12,000円
食費	コンビニを利用しない	48,000円
食費	水筒持参	29,280円
食費	外食を減らす	108,000円
ポイント	Tポイントを使う	21,442円
ポイント	楽天ポイントを使う	53,387円
その他	不用品を売る	11,733円
合計	–	1,199,451円

節約の流れは優先順位が高い順に以下となります。

毎月の支出を把握する

毎月の支出を漏れなく把握することが大切です。何にどれだけお金を使っているかを把握していないと、節約すべきことろが分かりません。

私は毎月の家計簿作成に「マネーフォワードME」という家計簿アプリを利用しています。

金融口座やクレジットカードと連携し、自動で家計簿をつけることができます。仕事や子育て等で忙しくなかなか家計簿が続かない方にオススメです。

私の場合は毎月の家計簿をつける時間が約15分です。

種別	利用前	利用後	補足
家計簿	約5時間/月	約15分/月	現金払い、楽天ペイ、メルペイで支払い時は手動入力

また、無料版と有料版(500円/月)がありますが、家計簿をつけるだけであれば無料版で十分です。

マネーフォワード MEアプリは以下から無料でダウンロードできます。

リンク先：マネーフォワードME ダウンロードペ

【マネーフォワードME】メリット・デメリットは?｜2年利用した感想を完全レビュー2021年4月時点で利用者が約1200万人で家計簿・資産管理アプリ利用率No1の「マネーフォワードME」。 私が利用して感じたメリットデメリットと完全レビューします。...

固定費節約

固定費の節約が最も効果的です。まずは固定費の見直しから始めましょう。理由は以下の通りです。

電力会社を東京電力からエルピオでんきに変更

電力会社を東京電力からエルピオでんきに変更することで、年間11,131円の節約となりました。

エルピオでんきは電気代の節約で常に上位を争っている電力会社で、ポイント制度はありませんがその分価格を安く抑えることができます。

電力会社を変更しても使い勝手は全く変わらないので、少しでも価格の安い電力会社に変更することをオススメします。

エネチェンジを利用すると無料で各会社の電気料金をシミュレーションし、比較することができます。

＼無料で利用できます／

エネチェンジで電気料金を比較

ネット回線をJCOMからヱビス光に変更

ネット回線をJCOMからヱビス光に変更することで、毎月2,032円、年間で24,384円の節約となりました。

ネット回線	月額	年額
JCOM(変更前)	7,510円	90,120円
ヱビス光(変更後)	5,478円	65,736円
節約額	2,032円	24,384円

これまでJCOMでネット回線とケーブルテレビを利用していましたが、テレビは自宅にアンテナを設置し、アンテナ経由で視聴することにしました。

アンテナ設置の費用は必要ですが、長期的に見れば安くなります。

ケーブルテレビをご利用の場合は、アンテナに変更することで毎月の料金を節約することが出来ます。

携帯を楽天アンリミットに変更

私と妻の携帯をauから楽天モバイルの楽天アンリミットに変更しました。少なくとも毎月14,922円、年間で179,064円の節約となりました。

ネット回線	月額(2人分)	年額(2人分)
au(変更前)	約16,000円	約192,000円
楽天モバイル(変更後)	0円～1,078円	0円～12,936円
節約額	14,922円～16,000円	179,069円～192,000円

楽天アンリミットの特徴は料金の安さです。

電話料金はRakuten Linkアプリを利用すれば国内通話はかけ放題無料です。また、データ使用料も以下の通りで1回線目は1G以下だと無料です。

データ使用料	1回線目	2～5回線目
1Gまで	0円(税込) ※2022/9/1～は1,078円(税込)	1,078円(税込)
3Gまで	1,078円(税込)	1,078円(税込)
20Gまで	2,178円(税込)	2,178円(税込)
無制限	3,278円(税込)	3,278円(税込)

当初は格安スマホに変更すると通信が遅くなり使いづらくなるのではないかと思っていましたが、実際に利用してみると問題ありませんでした。

通話時に少しノイズが入ることはありますが、プライベートで利用する分にはそこまで気になりません。

NHK受信料を見直し

NHK受信料の契約と支払い方法を以下に変更することで月額1,138円、年間で13,650円の節約となりました。

見直し項目	変更前	変更後
契約種別	衛星契約	地上契約
支払い方法	振込用紙	クレジットカード払い
支払い期間	1ヵ月払い	12ヵ月前払い

出典：NHK

契約種別、支払方法、支払い期間を変更するだけで節約になります。この機会に一度見直しをオススメします。

車は所有しない

現在車を所有していないため、車関連の費用は0円です。

理由は以下ですが、そこまで不自由は感じていません。

車は初期費用に加えて維持費も必要となるため、固定費削減のために車を持たないという選択もありです。

出典：コスモMyカーリース

目安ではありますが、「コスモMyカーリース」の調査によると毎月の維持費は上記表のとおりです。年間にするとLクラスミニバン(普通車2.5L)で487,380円必要となります。

維持費	月額	年額
軽自動車	31,724円	380,688円
コンパクトカー(普通車1.5L)	36,116円	433,392円
Lクラスミニバン(普通車2.5L)	40,615円	487,380円

また、維持費だけでなく購入時も費用が必要です。10年で買い替えを想定した場合、100万円の車では年間10万円、200万円の車で年間20万円必要となります。

購入費	月額	年額
100万円	8,333円	100,000円
200万円	16,666円	200,000円

維持費をLクラスミニバン(普通車2.5L)の487,380円、車の購入費が200万円とすると合わせて月額で57,281円、年間で687,380円の節約となります。

費用	月額	年額
維持費	40,615円	487,380円
購入費	16,666円	200,000円
合計	57,281円	687,380円

不要なサブスクを解約する

私はマネーフォワードME プレミアムのみ加入しています。毎月のサブスク料金は500円です。

サブスクは1つは1000円程度でも積み重なると大きな支出となります。加入しているサブスクを洗い出して、ほとんど利用していないサブスクは解約を検討しましょう。

特に以下については加入していることを忘れている場合があります。

また、多くのVODには無料トライアル期間があります。見たい時に無料トライアルに加入し、無料期間が終われば解約すると料金がかからず利用出来ます。

私は以下VODの無料トライアルを利用しました。

「この番組が見たい」等のこだわりがない場合は、色々なVODを無料トライアル期間利用するのもありです。

毎月1,000円のサブスクに加入する場合と比較すると、毎月1,000円、年間で12,000円の節約となります。

節約内容	節約額(月額)	節約額(年額)
サブスク	1,000円	12,000円

食費節約

コンビニは利用しない

基本的にコンビニは利用していません。

コンビニはスーパーと比べて値段が高く余分に買ってしまうため、必要なものは必ずスーパーで購入するようにしています。

例えば毎週1回利用で1回1,000円分購入すると、毎月4,000円、年間で48,000円の節約となります。

節約内容	節約額(月額)	節約額(年額)
コンビニ	4,000円	48,000円

水筒を持参する

休日に家族で出かける時は、1人1本ずつ水筒に水やお茶を入れて持参し、自動販売機の飲料は基本的に買わないようにしています。

例えば1ヵ月に4回外出し、1回の外出でペットボトル飲料3本(私と妻と4歳の子供1本ずつ)購入すると1ヵ月で12本となります。

1本120円とすると毎月2,440円、年間で29,280円の節約となります。

節約内容	節約額(月額)	節約額(年額)
水筒持参	2,440円	29,280円

外食を減らし、自炊をメインにする

我が家では外食は毎月平均で1回程度で約3000円です。

外食を減らすために以下のことを工夫しています。

特に自動調理鍋「ヘルシオ ホットクック」の購入がきっかけで自炊が増えました。

具材を切ってお鍋に入れ、ボタンを押すだけで自動で料理が出来ます。購入価格は約6万円と高かったですが外食が減れば費用は回収できます。

私が利用して感じたメリットは以下です。

作り置きもできる大容量2.4Lタイプ(2人～6人用)を利用しています。

これまでは毎週1回で月4回は外食しており、費用は1回約3,000円で毎月約12,000円でした。

月1回に減らしたことで、外食費が毎月9,000円、年間で108,000円の節約になりました。

節約内容	月額	年額
外食(変更前)	12,000円	144,000円
外食(変更後)	3,000円	36,000円
節約額	9,000円	108,000円

ポイントを生活必需品に使う

ポイントは日用品や子育て用品等の生活必需品の購入に利用しています。

Tポイント

毎月20日にウエルシアの店舗でTポイント払いで購入すると1.5倍分購入出来ます。
私はこれまで合計21,442円分の生活必需品を購入し、節約となりました。

楽天ポイント

2021年は合計53,387円分の楽天ポイントを以下で利用しました。

楽天モバイル以外にも楽天ひかりや楽天でんきを使用している場合は、楽天ポイント払いが可能です。

楽天ペイは主に以下店舗で日用品や子育て用品等の購入に利用しました。生活必需品が購入出来るお店で使えるので便利です。

全て固定費や生活必需品に利用したので、年間で53,387円の節約となります。

不用品を売る

不用品は捨てるのではなくメルカリで売り、その利益で生活必需品を購入しています。本当は捨てるもので、原価がなく赤字になる心配がないため、初心者でも始めやすいです。

また、メルカリでの利益は以下方法で利用できます。

現金化すると手数料200円かかるため、私はメルペイを利用しています。メルペイは生活必需品を売っている様々なお店で利用出来るため便利です。私は以下の店舗で利用しました。

私はメルカリでの不用品販売で過去1年で11,733円の利益を得ることができ、年間で11,733円の節約になりました。

節約したお金の一部をつみたて投資

私は節約したお金の一部をつみたてNISA、ジュニアNISA等のつみたて投資に利用しています。

今は預金金利も低い時代となり銀行口座にお金を預けていてもお金はほとんど増えません。長期的な視点でつみたて投資をしていくことが大切です。

例えば毎月1万円、5万円を年平均利回り1%、3%、5%で20年間積み立てた場合は以下となります。

毎月の積立額	元本	時価(平均年利1%)	損益(平均年利1%)
1万円	240万円	265.6万円	25.6万円
5万円	1200万円	1327.8万円	127.8万円

毎月の積立額	元本	時価(平均年利3%)	損益(平均年利3%)
1万円	240万円	328.3万円	88.3万円
5万円	1200万円	1641.5万円	441.5万円

毎月の積立額	元本	時価(平均年利5%)	損益(平均年利5%)
1万円	240万円	411万円	171万円
5万円	1200万円	2055.2万円	855.2万円

つみたて投資の注意点としては以下があります。

そのため、以下を心がけてつみたて投資をすることが大切です。

また、これから資産運用を始める方はつみたてNISAがオススメです。

私はつみたてNISAを夫婦で毎月66,000円を5年4ヶ月つみたて続けています。2023年12月時点の運用実績は以下の通りで、1,748,341円の含み益があります。

年月	投資金額	時価評価額	運用損益
2023年12月	4,182,000円	5,930,341円	+1,748,341円

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【つみたてNISA】おすすめネット証券会社口座5社を徹底比較｜選び方を完全解説この記事では主要ネット証券会社5社のつみたてNISA口座の特徴を徹底比較します。 この記事を読めば、主要ネット証券会社5社のつみたてNISAの特徴が全てわかり、自分にあった金融機関を選ぶことができます。...

また、つみたてNISA以外も含めて合わせて毎月20万円つみたてて、2023年12月時点で5,313,873円の含み益があります。

年月	投資金額	時価評価額	運用損益
2023年12月	12,767,362円	18,081,235円	+5,313,873円

【運用額1000万円以上】ブログで資産運用の実績を公開【5年4ヶ月目・2023年12月】｜積立投資と日本株投資私は、5年4ヶ月前から本格的に投資を始めました。現在は毎月約20万円を積立投資と日本個別株投資をしており、2023年12月時点で合わせて約531万円の含み益があります。 この記事では、2023年12月の運用実績とこれまでの推移をご紹介します。...

メリハリをつけて節約しましょう！

これまで私が実践した節約方法についてご紹介してきましたが、我慢して全てを節約しても長続きしません。

節約しながら必要なところには惜しまずお金を使うことが大事です。例えば2021年は以下にお金を使いました。

『お金の大学』はお金の入門書

YouTubeのチャンネル登録数が約195万で「人生を豊かにするために必要な知識」を配信しているリベラルアーツ大学両学長が書いた書籍です。

私が年間約120万円の節約をするために実践したことの一部も本書に書かれています。具体的にはお金に関する5つの力についてです。

フルカラーでイラストや図表が多く、初心者でも分かりやすいです。すぐ実践できる内容がかかれており、お金の入門書としてオススメの1冊です。

特に以下の方におすすめです。

【お金の大学】読んだ感想を本音でレビュー｜評判や口コミは？【100万部突破】YouTubeのチャンネル登録数が約195万で「人生を豊かにするために必要な知識」を配信しているリベラルアーツ大学を配信する両学長が書いた「お金の大学」。 本書を読んだ感想を本音でレビューします。...

ファイナンシャルアカデミーのお金の教養講座

（株）FinancialAcademyが主催する「お金の教養講座」は資産運用の必要性から投資信託、株式、不動産投資までを無料で4時間みっちり学べます。

創立約20年で日本で最も歴史が長いお金の学校です。国民の年金を運用する「厚生労働省 年金局」への研修を実施しており、実績があります。

講座に参加するとこれからお金の勉強しようという気持ちになり、スタートラインに立てます。

初心者向けにわかりやすく説明してくれるため、以下の方におすすめです。私も実際に参加し、無料で4時間みっちり学べてお得だと感じました。

講座名	お金の教養講座
時間	教室受講：4時間 WEB受講：2.5時間
料金	教室受講・WEB受講：無料
特典	2024年4月30日までに教室受講で約20万部のベストセラー書籍（人生が変わるお金の大事な話 「稼ぐ×貯まる×増える」のヒミツ）をプレゼント！
教室受講場所	東京都：有楽町校、東京・TKP新宿カンファレンスセンター、東京・TKPガーデンシティ渋谷
内容	[お金の教養]編 [資産]構築編 [不労所得]構築編 スクールの紹介

【ファイナンシャルアカデミー】お金の教養講座（無料）を受講した感想を本音でレビュー【毎月3000名が参加】毎月3000名が参加し、FinancialAcademyが主催する「お金の教養講座」。資産運用の必要性から投資信託、株式、不動産投資までを無料で4時間みっちり学べます。 「お金の教養講座」を受講した感想を本音でレビューします。...

まとめ：自分にあった節約方法で毎月の支出を節約しましょう

今回の記事では私が半年以上継続出来た節約方法を厳選してご紹介しました。

私が節約で大切にしていることは、無駄な支出を削減することです。食費を切り詰めたり無理をして節約すると辛くなってしまい長続きしません。

実際の節約内容と節約額は以下の通りで約120万円の節約に成功しました。

種別	内容	年間節約額
固定費	電力会社変更	11,131円
固定費	ネット回線変更	24,384円
固定費	格安スマホに変更	179,064円
固定費	NHK受信料見直し	13,650円
固定費	車を保有しない	687,380円
固定費	不要なサブスクを解約	12,000円
食費	コンビニを利用しない	48,000円
食費	水筒持参	29,280円
食費	外食を減らす	108,000円
ポイント	Tポイントを使う	21,442円
ポイント	楽天ポイントを使う	53,387円
その他	不用品を売る	11,733円
合計	–	1,199,451円

また、節約したお金の一部は長期的な視点でつみたて投資をしていくことが大切です。今は預金金利も低い時代となり銀行口座にお金を預けていてもお金はほとんど増えません。

私はつみたてNISAを夫婦で毎月66,000円を5年つみたて続けており、+1,617,035円の含み益が出ています。

年月	投資金額	時価評価額	運用損益
2023年8月	3,910,000円	5,527,035円	+1,617,035円

つみたて投資の注意点としては以下があります。

そのため、以下を心がけてつみたて投資をすることが大切です。

また、私は1馬力35歳で2000万円の資産を貯めることができました。その「ロードマップ」や「利用したアイテムやサービス23個」については以下で解説しています。

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